post@miriam-gregor.de
Workshops
Workshops und Seminare
Im Jahr 2022 werde ich wieder Kurse anbieten. Infos werden bald hier erfolgen. Gerne könne Sie mein Einzeltherapie nutzen, diese findet in Höhr-Grenzhausen statt.
Gleichklang
Tanz und Entspannung
In wunderschönen Räumen werden wir durch Bewegung und Meditation, Körper und Seele miteinander in Balance bringen. Tanzelemente aus dem klassischen Ballett, Moderndance sowie Folk verbinden wir mit Körper- Atem und Entspannungsübungen, um somit Kraft für den Alltag zu tanken.
Diese Stunde ist für Frauen und Männer geeignet, die gerne in selbstwirksam, positiver Atmosphäre mit sich und ihrem Körper in Gleichklang kommen möchten. Die Muskulatur wird ebenso gestärkt wie das Selbstbewusstsein. Eine entspannende Einstimmung fürs Wochenende.
Einmal im Monat Samstags! Ich freue mich auf Euch!
Termine: 25.04./ 16.05./ 27.06./ 11.07.
Bitte meldet Euch verbindlich
an: post@miriam-gregor.de
oder per WhatsAp: 0176 84600 591
Tanz der Rhythmen
Jeden 2. Sonntag im Monat ab Mai - 18 Uhr
In dieser energetischen Tanzstunde wirst Du Dich, zu angeleiteten Bewegungsideen, frei bewegen. Diese Stunde wird mit verschiedenen Rhythmen in der Musik gefüllt. Du kannst Dich austoben, die Bewegungen fließen lassen und auch zur Ruhe kommen. Die Kombination aus energetisch und ruhigen Bewegungen ist für alle Menschen etwas, die Lust haben sich frei auf Musik zu Bewegen und auszutoben.
Jeden 2. Sonntag im Monat, 18 Uhr, 75 Minuten, 12€
Termine: 10.05./14.06./ 12.07./ je - 12€
Bitte Anmelden unter: info@zentrumfuerdich.de
Informationsabend
Raus aus den Depressionen-
Burn Out - Ängsten?
Wie man mit einer Kombination aus Bewegung, Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit, Therapie und Ernährung wieder mit sich in Einklang kommt und Störungen aufgehoben werden können, das zeige ich Ihnen an diesem Informationsabend.
Viele Menschen leiden heutzutage Zeitweise oder auch über Jahre hinweg an Depressionen, Burn-Out oder Ängsten. Und es stellt sich zunehmend die Frage: Was sind Gelungene und wissenschaftlich bewiesene Möglichkeiten gegen diese Erkrankungen? Was können Sie selber tun? Was begünstigt Stimmungen und Ängste?
Ich stelle Ihnen an diesem Informationsabend eine Kombination aus verschiedenen Möglichkeiten zur Selbsthilfe aber auch Fremdhilfe vor, die Sie unterstützen sollen, neue Wege zu finden um mit ihrer Erkrankung umzugehen und diese zu lindern. Ich gehe auf auf Kombinationen unterschiedlicher Methoden, Techniken, Medikamente sowie Ernährung und Vitalstoffe ein, um aufzuzeigen, wie eine gute Kombination von Therapien und Selbstwirksamkeit die Erkrankungen beseitigt.
Dies ist kein Vortrag bei dem Sie ausschließlich zuhören, Sie werden auch kleine, leichte Übungen für sich Selber ausprobieren können, um Wirkungen direkt zu merken.
Freitag: 24.04. 2020 / 19:00 Uhr – 1,5 Stunden = 10€
Ich bitte um verbindliche Anmeldung per Mail!
Workshop
Zurück zu mir!
Im Alltag erledigen wir oft viele Dinge hintereinander. Es bleibt keine Zeit sich um das Wichtigste im Leben zu kümmern: „DU SELBST“. An diesem Tag geht es nur um Dich! Durch gezielte Entspannungs- und Kräftigungsübungen werden innere Ressourcen gestärkt, neue Möglichkeiten erlernt, um im Alltag mehr auf sich Selbst zu hören um dann evtl. neue Ziele und Veränderungen im Leben anzustreben.
Das Seminar ist für alle etwas, die gerne Veränderung im Bereich Lebensqualität anstreben, neue Möglichkeiten erlernen möchten um mehr Entspannung und Wohlführzeit für sich zu finden.
Samstag 18.07.2020 - 11 - 17 Uhr
Inkl. Kuchen, Obst, Tee, Wasser = 58€ Workshop- Gebühr
Anmeldung bitte per Mail!!! post@miriam-gregor.de
oder: info@zentrumfuerdich.de